Для учнів!

Для вас, дорогі мої учні!

18 причин звернутися до психолога!

Речі, які роблять нас щасливими!

Життя на 10% складається з того, що з нами відбувається,
а на 90% з того, як ми на це реагуємо!

Долаємо тривогу!

Для заспокоєння!

Спробуй!

Важливо!

ПОЧИНАЄМО ДЯКУВАТИ!

Як ти?
Часом важко описати свій стан. Так, ніби бракує слів.
Ось надзвичайний помічник – коло емоцій та почуттів.
Виявляється, базові емоції мають так багато відтінків😉

                                                                                 Підтримка!
Що сказати, щоб близькій людині стало трохи легше?
Як дати їй зрозуміти, що вона не сама, і що може відкритися?

❌ «не плач»

❌ «годі вже»

❌ «не сумуй»

❌ «ну все, заспокойся»

Подібні фрази не працюють. Ба більше, сприймаються людиною геть інакше — як заборона, а тому дратують і роблять боляче.

Знайти «правильні слова» буває важко, та не варто бути мудрецем і прагнути зцілювати ними.
Якщо ви дійсно хочете допомогти, вислухати, підтримати — так про це і скажіть. Людина неодмінно відчує вашу щирість і буде вдячна, хоч може й не показати цього.

ЗАВЖДИ!

Безпека в інтернеті!

Основні правила безпечної поведінки в Інтернеті 

  • Не розміщуйте персональну інформацію в Інтернеті. Персональна інформація – це ваше повне ім’я, прізвище, номер мобільного телефону, адреса електронної пошти, домашня адреса, фото з вами, членами вашої родини, друзями.

  • Якщо ви публікуєте фото чи відео в Інтернеті, їх може подивитися кожен. Зважайте на це.

  • Не відповідайте на спам (небажану електронну пошту).

  • Не відкривайте файли, які надіслали невідомі вам люди. Ви не можете знати, що насправді міститься у цих файлах – там можуть бути віруси або фото, відео з «агресивним» змістом.

  • Пам’ятайте, що віртуальні знайомі можуть бути не тими, за кого себе видають.

  • Якщо поруч з вами немає когось із дорослих, яким ви довіряєте і які можуть вас захистити, не зустрічайтесь в реальному житті з людьми, якими ви познайомились в Інтернеті. Якщо ваш віртуальний друг справді той, за кого себе видає, він спокійно зреагує на вашу турботу про власну безпеку.

  • Ніколи не пізно розповісти дорослим, якщо вас хтось образив.

  • Якщо хтось говорить вам, надсилає вам, або ви самі віднайшли у мережі щось, що бентежить вас, не намагайтеся розібратися в цьому самостійно. Зверніться до батьків, психолога або класного керівника – вони знають, що треба робити.

  • Не відкривайте листи електронної пошти, файли або Web-сторінки, отримані від людей, яких ви реально не знаєте або не довіряєте.

  • Нікому не давайте свій пароль, за виключенням дорослих вашої родини.

  • Завжди дотримуйтесь сімейних правил Інтернет-безпеки: вони розроблені для того, щоб ви почували себе комфортно і безпечно у мережі.

  • Ніколи не робіть того, що може коштувати грошей вашій родині, окрім випадків, коли поруч з вами батьки.

  • Пам’ятайте, що в Інтернеті ти спілкуєшся з людиною.

  • Відстоюйте свою точку зору, але не ображай своїх співрозмовників.

  • Дотримуйтесь етики спілкування. Завжди будьте ввічливими у електронному листуванні, і ваші кореспонденти будуть ввічливими з вами.

  • Не розсилайте листи з будь-якою інформацією незнайомим людям без їхнього прохання – це сприймається як “спам”, і звичайно засмучує користувачів мережі.

  • Завжди поводьтеся у мережі так, як би ви хотіли, щоб поводилися з вами.